Mon sommeil et moi

Un bon sommeil = une meilleure qualité de vie

Dormir suffisamment et d’un bon sommeil est indispensable à notre santé.
Souvent le stress l’anxiété les peurs empêchent de s’endormir. Les soucis et problèmes de la vie nous réveillent en milieu de nuit ou trop tôt le matin.
Même si le temps de sommeil n’est que peu raccourci, il peut y avoir une fatigue importante pendant la journée.  Ce qui se traduit par des difficultés au niveau professionnel, personnel, émotionnel et physique.  L’insomnie va jusqu’à parfois générer des problèmes de santé.
Les difficultés d’endormissements et les réveils nocturnes, vont progressivement créer une appréhension de la nuit et entraîner la peur de « ne pas arriver à dormir ». L’anxiété du patient au sujet du sommeil s’accroit progressivement, créant ainsi un cercle non vertueux qui alimente l’insomnie.
L’hypnose et le Reiki permettent de traiter les causes de l’insomnie, notamment de

• Diminuer stress et anxiété
• Diminuer les peurs
• Reprogrammer les cycles de sommeil
• Améliorer la qualité du sommeil
• Retrouver la confiance dans sa capacité à retrouver un sommeil récupérateur

L’hypnose est un état naturel, le Reiki redonne la capacité à chacun de retrouver l’harmonie. L’hypnose et le Reiki offrent une alternative naturelle intéressante pour retrouver un sommeil de qualité, quelles que soient les causes de vos insomnies.
 

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