Dans la catégorie "se detendre" :

Stress ou anxiété ?   Le Stress est généralement une réponse à des pressions trop grandes venant de l’extérieur ( travail, famille, obligations,…), à des demandes particulières ou répétées. Les déclencheurs sont fréquemment liés à des tensions au travail, des événements imprévus, des responsabilités familiales, des accidents de la vie. Le stress est souvent temporaire et disparaît une fois que la situation stressante est...

Quel stress !   Combien de fois se fait-on cette remarque dans une journée? Le stress s’insinue partout, au travail, à la maison, dans nos relations. C’est un fauteur de troubles, parfois graves, au niveau de notre organisme et aussi au niveau de notre psychisme. Peut-être est-il temps de se prendre en main, peut-être pouvons-nous redevenir acteur de notre propre vie, plutôt que d’être balloté sans cesse sans pouvoir réagir. Tout comme il y a des outils adaptés pour fixer un cadre sur un mur, il y a &eac...