Mon stress et Moi

Quel stress !
 
Combien de fois se fait-on cette remarque dans une journée? Le stress s’insinue partout, au travail, à la maison, dans nos relations. C’est un fauteur de troubles, parfois graves, au niveau de notre organisme et aussi au niveau de notre psychisme.
Peut-être est-il temps de se prendre en main, peut-être pouvons-nous redevenir acteur de notre propre vie, plutôt que d’être balloté sans cesse sans pouvoir réagir.
Tout comme il y a des outils adaptés pour fixer un cadre sur un mur, il y a également des outils pour combattre le stress, réagir positivement à un contexte stressant, tout simplement appréhender la vie différemment.
Grace à des exercices simples, un peu de temps à se consacrer à soi-même, une pratique régulière, revoir ses priorités, nous avons tous le choix de sortir du stress permanent (d’être moins stressés.)

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